7月7日七夕から、暦の変わり目でした。
梅雨ではあるものの、まさしく「暑中」‼️
あっという間に夏のような暑さの日がありますね。
とはいえ、梅雨が明けても
なんだかひんやりした地域もあったり
大雨になっているところもありますね。
梅雨の頃は
湿気が体内に入り込む「湿邪」に
引き続き要注意！
くれぐれも食べ過ぎない、
食べ過ぎちゃったときは食事を抜くとか
胃腸がまた、元気になるよう
あなたのカラダの様子を感じることを意識してね。
本格的な夏がきたら
太陽の光をいっぱい浴びた夏野菜で
暑さから身を守り、むくみを追い出そう。
あなた自身も
太陽を感じることも忘れずに💕💕
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