土用というのは、年に４回。
春夏秋冬、それぞれの季節が暦の上ではじまる日が
四立（しりゅう：立春、立夏、立秋、立冬）
といって、その前１８日間を土用と呼んでいます。
今年の立秋は８月８日。
だから、１８日前の今日が夏の土用入りというわけです。
そして土用の季節というのは
漢方の世界では「胃腸」の時期で
胃腸をケアしてあげることが、
とーーーーっても大事！！！
もぐもぐ美味しいものを食べたいなぁ
と思う、私のような食べること大好き！！
だけど、そんなにたくさん食べられない方も
疲れたなぁと、栄養やスタミナを取ること最優先しちゃうあなたも
その前の段階として
美味しくごはん食べれてる？
と自分に聞いてほしい。
もしちょっとした不調があったら、まずは
胃腸を休ませてあげてほしい。
土用入りになると、過去に夕食断食のお話会の参加者さんからは
「夕食断食はじめます！」宣言もいただきます。
夕食断食のお話？夕食断食って？
そんな方は、ご感想を見てみてね。
でも、
この言葉の何が嬉しいかって
自分のカラダの声を聞いてあげれるように
変化して、実践してること。
夕食断食を知って
ものすごい食べることの意識が変わった。
そんなに食べなくてもいいってわかったんだよね
できない時があっていいんです。
意識が変わることが、行動の変化になるから。
ありゃりゃ( ・∇・) っていう時に
「じゃあ、アレ、あれ、夕食断食やっとくか」
ぐらいの身軽さで取り組んでみてほしい。
そうやってあげることで
あなたの中の、気血水のバランスが整う。
そして、どこかへ一歩踏み出す力になるんです。
夕食断食のお話会
では、そんなお話をしています。
興味がある方は、メッセージでご連絡下さい！
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