先日、
とあるFacebookグループで
30分だけzoomでつながる時間に参加してきました。
この回は
肺の大きさ
深い呼吸がどうして必要か、ミニレッスン
最後に簡単なストレッチも。
このところ、目の疲れがあることを話したら
やさしく触れてあげること
ホットマスクなどで目の周りを緩めるようアドバイスをいただきました。
ちょっとした不調なんだけど
放置してたな～～
指先で少し押してあげただけで
だいぶ軽くなりました！
早寝も目標にしてるけど
メンテナンスも大事だよね。
目が疲れている方は、ぜひホカホカ温めてみてくださいね！
こわい顔になっちゃう前にね
あなたをそっとサポートします
ココロとカラダを調和する
ティーセラピスト ふくいやすえでした。
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