フェイスブックライブではいつも
「23時までに寝ることが大切」
とお話ししています。
眠らないと、血が作れないし
陰と陽の切り替わりが、血を作ることに影響します。
まずは、胃腸を元気にして
血を作ることが大切ですが
眠りも非常に大切です。
もし、あなたが
夢を見ることが多いのであれば
血が少ない（＝血虚）の状態かもしれません。
また、スッキリと起きられない
疲れがとれていない
そんなときも、血が足りていない可能性があります。
ちょっと振り返ってみてくださいね。
ちなみに、生理中は血虚になりがち。
生理中に寝れないときは
そうなんだな～～と思って
寝なきゃ、寝なきゃとこだわりすぎずに
リラックスして過ごしましょう。
日に当たるのも大切ね
心当たりがある方は
ぜひ7月19日月曜日からの
夏土用の期間に、まずは、夕食断食で
胃腸を元気にするところから始めましょう！！
具体的に何をすればいいか知りたい方は
夕食断食のお話会へ
https://www.reservestock.jp/events/575108
本を読めば大丈夫っていう方は
堀江昭佳さんの2冊目の書籍
「血流がすべて整う食べ方」をご覧ください。
テキスト代わりに日々読んでます💖
あなたをそっとサポートします
ココロとカラダを調和する
ティーセラピスト ふくいやすえでした。
風水薬膳®基礎講座１
今後の風水薬膳®基礎講座１は
8月27日(金)に開催します。（青森県・階上）
風水薬膳茶が気になる方へ。ミニセッション出店予定
8/28 青森県八戸市
9/28 青森県八戸市
夕食断食のお話会
【第20回】美味しく食べる胃腸づくりを知る！青森・八戸 夕食断食のお話会
https://www.reservestock.jp/events/575108
風水薬膳®茶カウンセリング
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