今日は
二十四節気「大寒」
1年で一番寒いといわれている
時期に入りました。
あなたのところの
空の色は今日は何色ですか？
青森県太平洋側は、快晴！！
一見心地い感じですが。。。寒いよね
でも、1年で一番寒い・・・
ということは
もう少ししたら暖かくなる！！
ということ。
暦の上では「春」である
「立春」も
近づいてきていますよ。
そしてね
2月4日の立春に向けて
実は、胃腸を整える期間に入りました。
1年に4回ある土用の度に
おはなししていますが
最近、繋がってくださった方に
簡単に書くと
土用の期間は
夕食を抜いたり
夕食を減らしたりすることがおすすめです。
夕食を抜く
↓
胃腸のお掃除
↓
胃腸が元気になる、活発に動く
というのが大事で
しかも、春になって
血管が広がったときに
流れる血を多くしておくことに
なるんですね。
さて、あなたの胃腸は動いてますか？
堀ママのInstagramも参考にね！！
風水薬膳®︎茶師、福井靖恵でした。
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