昨日は
岩手らしい風景を
眺めながら
久しぶりに南下してきました！
岩手山も見れたよ〜
1時間くらい
ぐるっと歩いても
すがすがしいこの季節
よかったなぁ。
スマホアプリで
ショートムービーにしてみたよ
↓↓↓
（写真はFacebookページに載せてます）
身体の中を整えるの
大切だけど
実際に歩いて
動かすことで
血流アップさせるのも
大切だよね
改めて思ったのでした
風水薬膳®茶師
福井靖恵でした。
https://www.instagram.com/reel/CE-r1f6BZ8k/?igshid=107q8azpppudm
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