二十四節気の「立秋」は
一年で一番暑い期間とも言われ
残暑厳しい中で
過ごした方も多いでしょう
福井靖恵です。
「処暑」に変わり
次第に秋の気配が
ここ、青森県では感じています。
虫の鳴き声のほかに
朝晩にひんやりな空気が流れることも。
身体の症状として
鼻水や呼吸器のお悩みが出てくるのも
この、秋の季節です。
夏にくだものの話をしましたが
秋はうるおいのために
果物を食べるよう
おススメしています。
梨
もも
いちじく
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季節の養生をおつたえしつつ
夕食断食のポイントをお話しします!!
8月28日(金)12時〜青森八戸にて。
風水薬膳®茶師
すまいるすごろくコーチ
福井靖恵でした
★オンラインでも会いましょう★
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