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こんばんは福井靖恵です
夏が始まって
今日は最初の満月の夜です
あなたのところでは満月が見えていますか？
今日は寝る前にできる
簡単なワークを紹介します
Facebook ライブで
このところ紹介してみたところ
とっても良かったっていう感想を頂いたので
ちょっとお話ししてみますね
本当に簡単なんですけど
寝る前に
今日はどんなことができたか
振り返ってみてください
あなたは、どんなことができましたか？
そのできたことのイメージのまま
朝を迎えましょう
できたことだけを見てみましょう
浮かんだことはノートに
書いておいてくださいね
そして小さなできたこと
自分がやり方やりたかったことを
叶えたことその体験を
いっぱい積み重ねていきましょう
そうすることで
あなたの夢が実現していくスピードが
どんどん速くなっていきます
最後にもう一度
あなたは今日どんなことがありましたか
どんなことができましたか
是非寝る前に考えてみてくださいね
それでは
青森初の風水薬膳®︎茶師
すまいるすごろくコーチ
やっちゃんこと、福井靖恵でした。
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