1月27日
夕食断食のお茶会を開催しました！
今は冬の最後
冬土用です。
今回は
ずっと夕食断食が気になっていた方に
ご参加いただきました。
堀江昭佳さんの書籍をテキストにお話していきました。
・夕食断食のポイント
・食べるもののポイント
・季節のめぐりを活かした暮らし方
・断食することが目的じゃなくて理想の姿へ
こんなことをおはなししました。
なんとチキンスープの試飲つき
お腹がなるとすぐ食べてしまったりと
間食が多い方は
夕食断食をすると具合がわるくことがあります。
なので、
まずは朝昼晩の三食を
和食中心にして、しっかり食べる
そこから取り組みましょう。
絶対ムリ～～と話していた参加者さんも
なんと1日目、2日目と夕食断食されたとのこと！！
どうしても3日目は食べてしまったそう。
でもね、できなかったんじゃなく
空腹を感じられたことが大切で。
1週間断食しなきゃ・・・じゃなく
胃腸を元気にするのに
今までたくさん負担を掛けてきた人には
1週間続けることで、大掃除になりますよ～
というのなのでね。
どんなものを食べたいか
食べるとどんな変化があるか
気持ちの変化は？
そんなことまで気づいちゃう不思議なのが
夕食断食です。
埼玉の講座でも
たくさんの気づきがあったよう
2月4日まであと5日あります。
土用＝胃腸の期間に
ぜひ自分のからだと向き合ってみてくださいね。
夕食断食を提唱している堀江昭佳さんの
風水薬膳®の世界
入口は風水薬膳®基礎講座１で学べます。
人から見られるのと中身が違うんだよね
そんな人いませんか？
自分が持って生まれた本質を発見すると違います！
青森県初開催
2月16日開講です～
お早めにお申込みください！！
【青森・八戸】風水薬膳®︎基礎講座1
日 時・・・2月16日（日） 10：00～16：00
場 所・・・青森県八戸市
参加費・・・20,000円（税込）
定 員・・・残4名
持ち物・・・筆記用具、昼食、A4の資料が持ち帰りできる袋
風水薬膳®︎茶師（ティーセラピスト®︎）
すまいるすごろくコーチ
やっちゃんこと、福井靖恵でした。
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