からだの外から整える

お正月明けて仕事始めの方も多いかな。

胃腸がお疲れの方は

ごはんを軽めにしたり

味噌汁だけにしたり

工夫して、早く空腹感を取り戻しましょう。

 

風水薬膳®︎茶師

すまいるすごろくコーチ

福井靖恵です。

お正月は初詣のほかは

のんびりしました。

なので少し読書。

12月15日

仙台での堀江昭佳さんの

最新刊『血流がすべて整う暮らし方』の

出版記念講演会の際に購入した

こちらの本。

 

駒形依子先生の書籍。

子宮内膜症の方だけでなく

ストレッチなど

だれでもできるものが載ってました。

肩甲骨は肩こりなどあるので

ゆるくしたいなぁ。

子宮内膜症は

20代のころに罹り

とりあえず薬を使って直したけれど

このような本が出ていたら

自分メンテナンスを早いうちからできたのだろうな。

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お茶を飲むのも大切だけど

からだを動かすことも大切。

堀江昭佳さんが

くうねるあそぶ

が大切って話していました。

さらに暦からわかる今年のポイントも書いてくださっています。

庚子＝肺と腎

からだを外から整えることも

意識しようと、再度思いました。

令和2年1月15日　10:00〜12:00

女性のためのヨガ

また参加できるかなぁ～

【青森八戸】風水薬膳®︎基礎講座1

 2020年2月16日（日）お申し込みフォーム準備中

風水薬膳®︎茶師（ティーセラピスト®︎）

すまいるすごろくコーチ

やっちゃんこと、福井靖恵でした。

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