7月20日から夏の土用

7月20日から8月7日まで

夏の土用に入りました。

いよいよ夏の終わり。

今年はまだ梅雨明けしていないのにね。

（実家のブルーベリーもまだ緑）

四季は暦だと

立春

立夏

立秋

立冬

から始まります。

それぞれの季節の始まる前

18日間が土用なので

1年間に4回あります。

夏の土用は立秋の前。

土用のなかでも一番有名ですね。

暑さが厳しくなるから

精のつくものを食べましょうと言われてます。

そして

食べることも大事だけど

食べないこと＝胃腸を休めてあげる

こちらも大事。

夕食断食をしたり

温かい飲み物を意識して飲んだり

鶏肉のスープを作ったり

今の時期に

胃腸を整えてみましょう。

あとは早寝！

夕食断食のお話会だとこちらの本を

テキストにしています。

胃腸を整える方法はこちら読んでみてね。

血流がすべて整う食べ方 [ 堀江昭佳 ] 1,404円 楽天

血流がすべて整う食べ方 827円 Amazon

そして、実は風水薬膳®︎茶 の生みの親

堀江昭佳さんの１冊目の本

血流がすべて解決する 1,100円 Amazon

こちらの内容の一部を

堀江さんの声で聴くことができます。

YouTubeに上がっているの。

週末、ゆっくり聴いてみてくださいね。

↓ ↓ ↓

わたしは

堀江さんの声を聴くと

ほっとします。

勝手に自分の芯を見つけてそこに帰るような

うまくいえないけど。

しばらくは講演会の予定もなさそうなので

こちらで楽しんでくださいね。

睡眠最優先についての

その1もあるよ。

風水薬膳®︎茶アドバイザー

すまいるすごろくコーチ

やっちゃんこと、福井靖恵でした。

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