昨日は数日の夕食断食に入ったと書きました。
朝はお腹が空かず
食べたのは10時頃。
風水薬膳®︎茶 アドバイザー
やっちゃんこと福井靖恵です。
23時までに寝る
このことは
風水薬膳®︎茶 の生みの親、堀江薬局の
堀江昭佳による1冊目の著書に書いてあります。
（引用はじめ）
元気な血を増やすために
「23時までに眠る」
非常にシンプルながら重要なことなのです。
漢方では午前0時をはさんだ前後二時間は
体の陰と陽が入れ替わる時間であり
その時間に眠っていることが
非常に重要とされています。
このあと
1〜3時が血を作る時間。
陰と陽がうまく入れ替わって
初めて血がしっかりとつくられます。
（引用おわり）
というふうに
眠らないと
血がつくられないのです
食べものを見なおしたり
断食したりも大事ですが
まず
23時までに眠る
意識してみてくださいね。
天童のホテルで風水薬膳®︎仲間で大騒ぎした十二支の時計
時間も干支も繋がっていて面白いですね。
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風水薬膳®茶は
「血流がすべて解決する」の著者あり
婦人科専門の漢方薬剤師の
堀江昭佳さんが、代表理事を務める
日本漢方薬膳協会で生まれました。
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血流がすべて解決する
1,404円
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それぞれ綺麗な色でパッケージされている
30種類の風水薬膳®茶を
その時の体調に合わせてお選びします。
出雲大社前にある堀江薬局から送られてくる
島根産のおいしい紅茶とフルーツティーがベースなので
漢方薬のイメージとは違い
甘みがあって
ホットでもアイスでも
とっても美味しいです。
季節はもう秋に入っています。
お茶を飲むことで
身体の中から潤いませんか？
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