気がつくと暦が着々と進み
朝日や夕日がちょっとずつ気持ちよくなってきました。
風水薬膳®茶アドバイザーのやっちゃんこと、福井靖恵です。
さて、先日2月11日に開催した
堀江昭佳先生公認イベント
【夕食断食をみんなで！】楽しく美味しく学ぶ八戸ランチ会
その後、1週間夕食断食に挑戦した、みなさま
お疲れさまでした！！
素晴らしい！！
みんなで近況をシェアしながら、夕食断食を行っていきました。
途中経過や感想の一部をご紹介します。
早く寝たり、白湯や具なし味噌汁でやり過ごせたし翌朝はあまり食べなくても平気でした。
3日間夕食を抜いてみて、時々食べたい！って思うのですが、酵素ジュースか具なしの味噌汁で落ち着きました。
この中でいろいろ気づいた事があります
まずは 私にとって夕食は1日の感情の表現であった事です。
嬉しい日はお祝いで外食に行きたくなる。
ストレスがあると過食ぎみになったりアルコールを飲みたくなります。
子供には時間時間で食べさせていたし
私自身も、『一緒に食べなければ』という義務感で食べていたことに気づきました。
たくさんの報告ありがとうございます。
みなさんの経過や、1週間の感想を見てみると
食べられないこととも向き合っていますが
胃腸の状態
心の状態
どんなものを食べるか
というところに改めて、向き合っていらっしゃると感じました。
そう、自分を大事にされていますね
夕食断食を通して
自分の身体や心と向き合ってみませんか？
次回は3月3日（土）に開催です。
堀江昭佳公認イベント
【夕食断食をみんなで!!!】
美味しく食べて楽しく学ぶ
八戸ランチ会
日 時・・・3月3日（土） 11：00～13：00
場 所・・・八戸市内のカフェ
※お申し込み後に詳しい場所をお知らせします。
参加費・・・ランチ代（実費）
定 員・・・5名 → 残２名
持ち物・・・書籍「血流がすべて整う食べ方」、筆記用具
お申込先・・・yasuefukui@@gmail.com
★参加特典★
堀江昭佳先生の書きおろし特別小冊子
「ひとは生まれながら 幸せに生きるようにできている」を
お一人様一冊プレゼントします。
（「血流がすべて整う食べ方」の幻のX章）
また、
書籍「血流がすべて整う食べ方」を購入し持参してください。
発売から2か月で、すでに6万部に達成！！した
こちらの本をテキストとして使用し、夕食断食のポイントをお伝えします。
学びながら、おいしいランチを一緒に食べて
夜は夕食断食に挑戦してみましょう。
仲間がいるから大丈夫です。
