ウォーキング再開でダイエット（その後）

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コロナ禍と災害級の猛暑が重なり、屋外は危険なのでジムなどでトレーニングしたいのですが3密も怖く、早朝か日没後に屋外トレーニング続けていますｖ

テイクアウトの食事が重なり体重も増加したので、先ずは内臓脂肪から落とし、皮下脂肪燃焼へ繋ぎたいところですｗ

9月か10月に健診予定なので、継続はチカラで良い結果が出ますように♪