イビキのアプリ

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秋の夜長ですが、夏バテ防止で睡眠の質も問われる時期ですね。

 

かつて、睡眠時の録音と言えばボイスレコーダーが主流でした。

 

しかし、今は優れたイビキのアプリが色々あり、睡眠時無呼吸や寝言などチェックできますね。

 

私も「いびきラボ」を使用してますｖ

 

使いやすく、睡眠の質を知るには良いアプリですね！