２０２３年 １月２２日 日曜日
埼玉県南部地方は快晴！
ですが、ここ数日天気予報を賑わせてるのが・・・・
「数十年に一度の寒波襲来！！」
例外なく私の住む旧鳩ヶ谷市も寒い事！！
最低気温の予報は「０℃！」・・・・
走ってるだけで凍ってしまいそうです・・・
当然朝練お休み。
関節痛めたら意味ないですからね。
なわけで今日は自重トレネタです！！
まづは練習開始からめでたく３年目を迎えた倒立です。
丸２年もやってまだ出来ねーのか？？？！！！
と、びっくりする方もいるでしょうが、
そこは、「横浜銀蝿」並みのぶっちぎり運動音痴少年だったハトネン。
やっとここまで来た感じです！！
やっとそれなりになって来たでしょ？？？
「三点倒立」からはじまった倒立練習。
まだまだ練習あるのみ！！
お次は縄跳びトレーニングです！！
昨年出来るようになった「隼」。
自分でもここまで出来るようになるとは全く思ていませんでした！！
なんたって、私は自称・元ぶっちぎり運動音痴少年
少年時代、縄跳びなんて見たくも触りたくもありませんでした！
「隼」の練習と「二重飛び」の練習。
二本合作です。お楽しみください！！！
最近は「二重飛び」の記録更新の為、
２分間二重飛びを「飛び続ける」と言う練習をしています。
最後はヘロヘロですが・・・・
４２歳で初めて飛べた二重飛び。
始めは「１０回も連続で出来ればたいしたもんだ！！」なんて
思っていたんですが・・・・・
人間なんでも「やればできる」もんです！！(o^―^o)ﾆｺ
ん？？
なんか最近聞いたな・・・このワード・・・・ん？？
そんなこんなで、
「自重トレーニング」や「プリズナートレーニング」
「ロードバイク」に「縄跳び」やら。
なんだかんだ体を動かすようになったハトネン。
１０年ぶりに「健康診断」受けました！！
私は建設業の端っこに属している為、会社の健康保険は「土建」様です。
その「埼玉土建」で１０年ぶりに受診してきました。
ありがたい事です！！
一ヶ月して、ようやっと郵便で届いた結果一覧。
以前の会社では、「メタボ症候群」なので注意しましょうね(o^―^o)ﾆｺ
みたいな事書かれましたが、ここは見事改善！！
なんせ、１０年前は体重が７８キロぐらいありましたから・・・・
そして現在は・・・・
年末に受診したので、太りまくりの頃です・・・・
身長は、記憶が定かなら、縮んだような気がします・・・
とりあえず視力以外は「A」判定！
良いんだか悪いんだか、数字はよくはわかりませんが取り合えず
「A」の判定ばかりが並びます！！！！
健康面ではかなり体は改善されたようです！！
凄い効果ですよすね！！自重やプリズナー！自転車に縄跳び！！
ですが。。。。。
ここだけ・・・・・・
やはりというか・・・・・当然というか・・・・・・
「血算」は「B」・・・・トレーニングするようになって、
揚げ物はほとんど口にしないんですが・・・・・
なんでかはわかりません・・・・・
ですが・・・・・もっとなのは・・・・・「肝」・・・・・・・
「C」を通り越して・・・・・「D」・・・・・・・
しかもこんなありがたい一言まで頂いて・・・・
自分では飲み過ぎとは思ってもいませんでしたが・・・・・
数字的に高いんだか低いんだかもわかりません・・・・
ですが判定が判定だけに・・・・
妻に「揚げ足取られまくり」ですよ・・・・・
「A」の判定の事など全く関係なしと言わんばかりに・・・・・