２０２２年 ５月１日 日曜日
早朝に起きるは起きたのですが・・・・・
曇り空と気温に心が付いていかず・・・・・・休んじゃいました朝練・・・
なので今日はこっち。
プリズナートレーニング・ハンドスタンド編！！
はいいつもの本です！
内容と効果がかなりがっぷのある本なんです・・・・
表現や書き方はちょっと怖いのですが、
効果はてきめんだし、内容は優しい・・・・・
ま～とにかくハンドスタンド編です。
ようするに倒立です。
現在私はステップ３
ウォール・ハンドスタンドを修行中。
早い話が壁倒立。
今までは、気持ちばかり急いで「壁から脚離さなきゃ！！！」
と鼻息荒くしてやっていましたが・・・・・
まだ私４０秒ぐらいしか出来ません・・・・・
ポールさん曰くの中級者にも到達していませんでした・・・
これじゃ壁無し倒立なんて夢のまた夢・・・・・
とうめんの目標は壁倒立２分です！！
いろいろ置いてありお見苦しいですが、お許しを・・・
約４０秒出来るようになってきて、
肩がだいぶ強くなったようです。
やっとお腹が出てこなくなりました。
ステップ２の
クロウス・タンド
ようするに「カエル倒立」も同時進行中です(o^―^o)ﾆｺ
今日も日々精進！！継続は力なり！！