２０２１年 五月二日 日曜日
朝の時点では埼玉県南部地方は快晴です！！
今日も純粋に走りたかったので、荒川サイクリングロードを葛西方面に。
でも今日はひとつ「目標」を立てました。
行に一時間。帰りに一時間。
合計２時間。
脚が終わらないように「自分のペースを守る」と言った物。
やはり調子のいい「行き」 にペースを上げてしまい、
帰りの途中でいつも脚が終わって、ぜ～は～言いながら走ってたので。
自分のペースを守り、ペダリングの回転数も落とさないよう気を付けながら。
家を出て、一時間。
今日の到達地点はここです。
「都営新宿線荒川中川橋染」 まで来ました。
あと少しで葛西だったのですが、そこまで行くと間違いなく足が終わる・・・・・・
そう思い今日はここで終了。
ここて１０分休憩して復路に。
ところでこのポイント。
なかなかどうして、巨大建造物ビューポイント！
巨大建造物マニア一歩手前のハトネン・・・・・
ちょっとだけ「ぽわ」っとしてしまいました(o^―^o)ﾆｺ
新たな隠れビューポイント発見です！！！
復路も、脚を止めず、ペダリングの回転数も高回転で一定を保ち、
心拍数も気にしながら走って、
激坂も難なくクリア！
約４０分で復路を走破！
だいぶエンジン整ってきました！
でも家までの帰り道・・・・・・・
案の定・・・・・・脚が終わりました・・・・・・
ペダル漕ぐのきついきつい((+_+))
あそこから先に行かなくてよかった・・・・・・・
ここ最近公表していなかったハトネンデータ。
体脂肪率は
ちょっと上がっちゃいました・・・・・・
自分では、筋肉量が増えたと自己暗示をかけております・・・・・
続いて体重・・・・・
自分では、筋肉量が増えたと自己暗示をかけております！！！
そうさせてください・・・・・・・
ま～とにかく！！
巨大建造物も見れたし、朝の気持ちいい空気もたくさん吸ったし！
今日も気持ちよく走ってきました！！
それと最後に私の幸せ写真(o^―^o)ﾆｺ
買い物行く前に歯磨きしていたら、娘が並んで歯磨きし始めました。
家族は顔出してませんが、私は動画などでほぼ顔出ししてるのでそのまんまアップします。
涼しい顔して歯磨きしてますが、実は嬉しい私・・・・・・
娘は現在六年生。あと一年二年して、思春期始まったら、
近寄ってもくれないんでしょうから、今のうちに堪能しておきます(o^―^o)ﾆｺ
Tシャツinしているのは気にしないでください！！