日々続けている自重トレ。
中でも倒立系統は力をいれて、続けています。
最近は三点倒立に安定感が出てきました！
自分からバランスを崩しても、耐えられるように！
昨日、プロ野球オリックスバファローズの山本投手が倒立やブリッジの
トレーニングをしている動画を発見しました！
あれは励みになりましたね！！
私もこれからも続けていきます！
それと、最近、カエル倒立や腹倒立が良い感じになってきて、
だいぶ、二本の腕だけで自分の体重を支えることに慣れてきました。
なのでここはひとつと、「肘プランシェ」に初挑戦してみました！
初挑戦にしては上出来！！
１秒か２秒ぐらいですが脚を離せました！！
いきなり「プランシェ！」じゃ、階段を２０段ぐらい飛ばしてる感じですから。
ここからスタートして、だんだんとレベルアップしていきたいですね！
今日も日々精進！頑張れ自分！頑張れ自重トレ！