倒立挑戦記の続報です！
まずは結果から！
はい！ルービー二本です！！
のど越し美味しくいただいちゃいました！！
詳しい内容はと言いますと。
まずは、ちょっとだけカエル倒立が進化しました！！！
私のカエル倒立に変化が！！！
ちょっとだけですが、脚が生えました！！！
片足ずつですが・・・・・・・・
でも立派な進化！！
両足になると途端にダメです・・・・・・・
まだまだ精進ですね・・・・・
続いてはこちら！！
まず一本目のルービーの理由はこちら！！！
肘倒立が出来ちゃいましたよ～～！！！！
ちょっとわかりづらいですが、しっかり顔浮いています！！
脚もちょこっとだけ浮いています・・・・・・
出来たといわせてください！！！
ところでこれをやるには、「肩関節の柔らかさ」と「肩の強さ」が必要だそうです。
やっとここまで来ました！！
ハトネン的には、
横断歩道を渡る幼稚園児みたいに「ピシ！！！」っと体真っすぐにしているつもりなのですが・・・・・
こちらもまだまだ改善の余地あり！ですが立派な上達です！
三点倒立が出来るようになったら、次は「肘倒立」がお勧めと、
最近よく見ているユーチューブの先生が言っていたので、実践してみました！
ありがとう〇〇ストレッチ先生！！！お陰様で出来ました！！
それともう一本のビールの理由はこれ！
前回の記事の時、走行前のデータだけで終わらせてしまいました・・・・
動画のアップに手間取ってすっかり忘れちゃいました・・・・
本日、自重トレ終了後のハトネンデータです。
体脂肪率
１０．６％！！！！！
これだけでもびっくりなんですが・・・・
なんと体重が・・・・
体重が！！！！！！！！！！！
５６キロ台です！！！５６キロ台！！！！
しかも通販とかにありがちな「１００００円切りました！！９９９０円です！！」
みたいな、ぎりの数字ではなく！大幅に下回る数字！！！！
もう飲まなきゃいらんないっすよ！！！！
今日この日の気温は、日本列島４０℃近くまで上がった猛暑日・・・
夕方とはいえまだまだ暑さが残る中、自重トレ。
自重トレ終わり、喉が猛烈に乾いたので、体重図る前に「麦茶」を飲みかけました・・・
でもちょっとだけ思い留まり、体重計に乗りました・・・・・・
危なかったです・・・・
あとちょっとで「ビールの神様」に、足腰立たなくなるまで、叱られるところでした・・・・・
その後何とか我慢に我慢を重ね、、夕飯にたどり着いた訳です。
今夜のメニューは「ほっけ」・・・・・
前回の壁倒立成功時と同様の「ほっけ」・・・・・
私の大好物「ほっけ」・・・・・・・
そろそろゲン担ぎのメニューの確定かもしれません(o^―^o)ﾆｺ