２０２０年７月５日 日曜日
梅雨の中休みになった今日、久々に行ってきました朝練！
ブログで確認してみたら、前回の朝練は５月の終わり・・・・・
丸々１か月行けませんでした・・・・・
日曜日のたんびに雨ばっか・・・・・
やっと天気が回復！午前中は持つとの天気予報だったので行ってきました。
薄日が差す丁度いい天気！
前日雨が降ったので、まだ自宅前はハーフウェット。
ですが、
サイクリングロードの方は全く問題ありませんでした。
今日は１か月振りということもあり、
ハープ橋をゴールと決めて走ってきました。
いつもの場所で休憩。
今日は先客の方がいらっしゃいました。釣りをしに来られた方のようです。
サイクリングロード走ってると結構いますよね。釣り竿もって走ってる方。
久々の有酸素運動で体はリフレッシュ！！
気持ちいい朝練でした！
ここで動画を一本。
帰りがけの
荒川サイクリングロード 左岸側 土手上 の本日の映像です。
変わり映えしない映像で申し訳ありませんが、久々の天気に皆さんやはり気持ちよさそうに走ってます。
唯一変わった点といえば、この動画を撮影している間、
「手放し運転」をしていたという事実のみ・・・・・
だいぶ体幹が上がってきて、体の芯がぶれなくなってきたようです！
約５分の手放し運転撮影。
下手で申し訳ありませんが・・・・・
それと最後にハトネンデータ。
走行前の写真撮影を忘れてしまいましたが、
帰宅時のデータです。
体脂肪率
体重
たいして変わってはいませんが、
実は２日前に、妻と一緒にお酒飲んで、妻が寝た後調子に乗って暴食してしまい、
妻もが無くなっちゃったもんだからって、お菓子まで手を出してしまって・・・・
ドキドキもんで体重計に乗ったのですが・・・・・・
たいしたダメージが無くて良かった(´▽｀) ホッ