２０２０年 ５月 １７日 日曜日
埼玉県南部地方は快晴！！
昨日の雨が嘘みたいな快晴です！！
なので行ってきました朝練４１日目！
まだ雨上がりっぽい朝もやがかかっていますが・・・・
今日も荒川サイクリングロード左岸側を彩湖に向かって走ります。
今までの経験上、雨降りに翌日の足立区ハープ橋側は水はけが悪く、
まだまだ水溜まり状態な場所が多いんで。
こちら側は大した水溜まりもなく走りやすかったですね。
彩湖到着！（走りながらの流し撮り）
このまま彩湖の周回コースを２周。
橋の上で一休み。１時間でした。
この後、さらに周回コースを１周して、
土手側の周回コースも１周して、計4周してきました。
やはり彩湖は気持ちいいですね。走りやすいし。
あらに2周して橋で休んで。それから帰宅。
空は綺麗だし、陽気も良いし！
良い朝練になりました！！
ここで帰宅後のハトネンデータ。
最近あんまり変わんない・・・・
自分的には「筋肉量が増えているだ！！！だからその分重くなってるんだ！！」
と言い聞かせてます・・・・・
ところで4周目を走っている時あることを思い出しました・・・・・
それは3日前の晩御飯時。
「お父さん今度の日曜日、一緒に縄跳びしよ！」
１１歳の少女との縄跳びデートの約束を忘れそうになっていました・・・・・・
走ることに夢中になりすぎて・・・・・・
デートの約束を忘れそうになるとは・・・・・男として情けない・・・・・・
危うくこの後の分の体力まで使ってしまうところでした！！！
危ない危ない・・・・・・
自粛中の体育の宿題でやはり出たようです「縄跳び」。
荒川土手でもたくさんやっている方々がいましたね。
デートに備えてしっかり購入しましたよ！ニューウエア！
ハイ。そうですハーフパンツ。会社で飛ぶときは作業着のままだったんですが・・・・
さすがにきつくなり購入。デートの備えてもありますけどね(o^―^o)ﾆｺ
娘の学校はこんな感じのようです。
「これだけやりなさい」ではなく「達成型」の宿題ですね。
前回娘は２重飛び１７回ぐらいでしたが・・・・
今回は・・・・・・
なんと２１回ですよ！！
２０回ぐらいで一回休憩入りはしましたが・・・・・
我が子ながら凄いもんです・・・・・
帰ってさっそく記入していました。
でも５０回はレベル高いだろって感じで・・・・・
私の方はと言いますと。
サイドクロス飛びもだいぶ見れるようになってきました。
この後、親子のデート姿を見つけて娘の同じクラスのお友達も参戦！
この子が美味いのなんのって！！
「はやぶさ」までやっちゃう子！（２重あや飛び）
それ見て私も刺激を受けてさらに練習！
なんだかんだ親子で１時間ぐらい縄跳びしてました・・・・・
その結果がこれです。
娘撮影・お友達の声も入ってますが。
出来ちゃいました……・１０回・・・・・・・どうしよう・・・・（銭形のとっつぁん風）
違う目標設定しなきゃ。。。。
それとさらに結果がこれです。
体脂肪率１１パーセントはビックリΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
しかも体重も１キロさらに減ってるしΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
そりゃそうですよね・・・・・２時間サイクリング＆１時間の縄跳びトレ
現在、脚フラフラですよさすがに・・・・・・
今日のビールは特に美味しそう(o^―^o)ﾆｺ