今日は久々にこのタイトルです。
αリポ酸レポート！
しかしながら、ほんとしばらくあげてませんでしたこのジャンル。
別にやめてしまったわけではありません。
ちゃんとサプリは飲んでいました。
しばらく前まで飲んでいた、ＤＨＣ αリポ酸。
こちらは純粋なαリポ酸だけ。
ちょっと前に、ものを変えました。
右側の ＢＣＡＡ入りにチェンジしていました。
続いている自重トレの効果を上げるためＢＣＡＡ入りにチェンジ。
効果はしっかりありました。
飲んでいないより全然筋肉の付き方が違うし、何より筋肉痛になりにくい。
これは効果ありとさらに最近チェンジしました！！
それがこちら！！
よりＢＣＡＡの成分が入っているものにチェンジ！！
効果は抜群！！！
筋肉にはしっかり効いているし、何よりさらに筋肉痛になりにくい！！
しかもさらに嬉しいのはお値段です。
一袋 １２００円 です。 ３０日分で！
これはかなりの良心的なお値段設定なんです！！
せっかく続いている自重トレです。
少しでもより良い効果を得て、健康体を手に入れなきゃ！！って感じです。
これは腹筋ローラーです。
私の人生を変えたアイテムの一つ。
３年前に購入。
「自分が出来る日に、自分が出来るだけの回数をやる」 を目標に
今日までやってきました。
はじめは、膝付いた状態で１０回もやれば、腹筋ピクピク・・・・・・
３年・・・・・人はできるものです・・・・・気持ちがあれば！！
とある人との約束で
「立ちコロ １０回出来るようになったら動画を上げます！！」 と宣言していたので
めでたくアップいたします！！
当然ですが、終わった後は腹筋プルプル・・・・・・
やり終わった後の達成感は猛烈なものがあります！！！
人間やれば変われます！！！変われるんです！！(o^―^o)ﾆｺ（ロッキー・バルボア風）