２０２０ ４月２６日 埼玉県南部地方は快晴！！
気持ちいぐらいのすっきり快晴！！
陽気も丁度よく、走っていて気持ちよかった！！
ここ最近は晴天続き！
荒川サイクリングロードも乾いていたのでそちらもまた走りやすかった！！！
なので今日は！！！
ハープ橋を越えて！！
現在の左岸側の終点 葛西橋まで行ってきました！！！
ここまでの到達タイムはと言いますと。
家を出て約１時間です。
途中から向かい風が吹き始め、結構きつかったですが何とかこのタイムで到達です！
１０分しっかり休憩して復路突入！
風の状況映像です。
荒川サイクリングロード左岸側は、ハープ橋を過ぎると、
グラウンドなどが無くなり、一気に人が少なくなります。
なので帰りの道で、またも撮影。
前ギアはハイ 後ろギアは7速で走行。
当然片手運転。
しかも結構良い追い風。
すれ違う人はほとんどいません・・・・
お決まりの場所まで来てパチリ！
最近の縄跳びトレーニングの効果で、この「心臓破りの坂」も
葛西まで走った脚でも難なくクリア！！！
ほんと効果凄いですわ！！縄跳び！！！！
今日は走り足らなさは残りませんでした(^▽^)/
いい朝錬になりました！！！
ちなみにですね。
ここまでの到達時間ですが・・・・
８時30分です。
7時40分頃に葛西橋に着いて10分休憩したので、
葛西橋を出たのは約７時５０分。
なので私は葛西橋～川口・鹿浜橋間を、約４０分で走破した事になります・・・・・・
以前
わが社が誇る元スーパーライダー
元実業団ロードレーサー Ｍ岡さん がこんなこと言ってました・・・・・・
まだロードバイク乗り始めたころの私。
「葛西から川口までってどれぐらいかかるの？？」
Ｍ岡さん
「３０分ぐらいじゃないですかね。たぶん。」
このころはまだ葛西～川口間 １時間ぐらいかかってました・・・・・・
話を聞いた時・・・
「またそんな話大きくして！！いくら実業団だからって！！」
な～ンて会話をしてました・・・・・・
でも・・・・・・
あと１０分で・・・・・・・あと１０分短縮すれば・・・・・・・・・・
日々の努力と過ごし方が人を変えるのかもしれません・・・・
このまま「縄飛びトレーニング」は継続していこと思います！！！
自重トレの腹筋ローラーも毎日やってますよもちろん！！(o^―^o)ﾆｺ