２０１９ １０月 １４日 月曜祭日
完全休養日だった先日の日曜日。
小学４年生の娘と一緒に２１時に就寝してしまった私・・・・・
起床時間は９時・・・・・
１２時間も寝てしまった・・・・・・
これはもう疲れに対する人間の防衛本能です・・・・
いつ以来だろう二けた寝たの・・・・・・
なので、起きた瞬間わかりました・・・・・今日無理・・・・・
当社社長に電話してごめんなさいして、本日お休み。
思わぬ連休となりました。が
なんで無理とわかったかと言いますと・・・・
起きて少し歩くと、自分がまるで「油切れのC3PO」状態・・・・・・
全く体が動きません・・・・
なので思わず・・・「風呂でも入りにいかない？？？？」
二つ返事で家族の意見一致！
やはりみんな台風対策などで緊張していて疲れたらしくあっさり決定。
なので行ってきましたスーパーな銭湯！
今回向かった先は埼玉草加！
近いじゃんとか言わないでください・・・・・疲れてたんです・・・・・
今回お世話になったのはこちら！！！
埼玉県草加市谷塚にある「竜泉寺の湯」です！
当然中は写真撮れませんが、なかなか良いお湯でした！！
炭酸泉・電気風呂・露天風呂と基本は押さえてあり、湯加減も丁度良かったです。
ナイスポイントとしては、サウナの温度が高かったこと！
１０分サウナ＆水風呂を３セットやったら体も心もすっきり！
やっと疲れが抜けた感じ・・・・・すっきりしました・・・・・・
やはり、休日ともあり、かなり混んでましたが、ゆっくり湯につかることが出来ました。
パンフレットは色々な意味で怪しいですが、そこは草加にあるって事で許してあげてください。
実はこの２週間・・・・・
忙しすぎて、日課の体幹トレも、ロードも乗れず・・・・
お陰様で筋肉量が減ったらしく・・・・
風呂上り帰宅時の体脂肪率
１４，１％・・・・・
体重に至っては・・・・・・
５８．７キロなんてこの生活始めて以来の最少スコア！！！
自分の目を疑いましたよ・・・・・・
スタートは６８キロでした・・・・
この生活を始めて約２年・・・・・
いよいよここまで来てしまいました・・・・・・
目標まであと２キロ！
リセットも終了！あとは心のリセットを残すのみ！
来週あたり再始動です！