２０１９ ５月５日 日曜日
今年初の朝練に行ってきました！
６：４４分に出発！
久々の今日は一番のお気に入り。
荒川サイクリングロード左岸側をひた走ります！！
ブログを読み返してみて、前回の朝練は１２月中旬・・・・・
ほぼ５か月ぶりの朝練になってしまいました・・・・・
何度も朝練には行こうと思っていたにですが、ラジコンだの寝坊だのってなかなか行けず・・・・
しかも「寒い」て理由が一番だったんですが・・・・
やっと走っていて気持ちいい季節になりましたね。
自分の体と相談しながら走ってきました。
基本ペース重視ではなく、ペダルの回転数重視。
気持ちのいい回転数を維持しながら走ってきました。
確かに走行は５ヶ月ぶりになってしまいましたが、
日々の体幹自宅トレーニング（腹筋ローラー）は欠かさずやっていました。
その成果は確実に表れています。
なんせ・・・・・
なんやかんや、集中しながら走っていたら、結局左岸側の終点葛西まで来てしまい・・・・
時計を見れば・・・・・
約１時間・・・・
５か月前とほぼ変わらない・・・・・・
やはり日々の日課は効果絶大ですね！！
やはり早朝の空気は気持ちいいですね！
たくさん体に取り込んでリフレッシュ！！
良い時間を過ごしました！！
しかしながら・・・・・・・
サイクリングロードからの帰宅時・・・・
サイクリングロードから土手上に上がるこの坂・・・・・・
私、自分勝手にここを朝練の最後の難関と位置付けております・・・・・
久々のこの日・・・・
今日はまずかった・・・・・こけるかと思いました・・・・・
登り切った時フラッフラ・・・・・・
登り切った時、きょぎゅった牛みたいに脚がプルプルしてました・・・・・・・
いつもこの坂を登る為の最後の脚を取っておきながら走るんですが・・・・
今日はペース配分ミスりました・・・・・・
しかもこの日はこれだけでは終わりませんでした・・・・・・