現在我が社は繁忙期！！！
馬車馬とは我が社の事！！！
働き方改革？？？最低労働時間？？？？
中小企業で一度でも働いてから言いなさいよおっさんたち・・・・・・・って感じです・・・・
てなわけでちょっと愚痴が出てしまいましたが気を取り直して毎月月１のこのコーナーです！！！
αリポ酸リポート⑧です。
気が付けば８回目。八ヶ月が経過しました。
今月の私のデータです。
まずは体脂肪。
１４．７％
こちらは相変わらずの、「維持」ですね。
いそがしいながらも、日課のストレッチ＆体幹トレ、は続けていけているので、
あまり気にしていません。
ですが・・・・
体重が・・・・・・・・・
久々の・・・・・・・・・
じゃん！！！！！
５９．６キロ！！！
昨年末に、このぐらいの数字をたたき出しましたが、あの時は半分勢い。
正月の「寝正月」のつけをやっと返済しました・・・・・・
４ヶ月もかかってしまいました・・・・・・・・・
恐るべし正月・・・・・・・・
ですが今回は、ゆっくりゆっくり減らしていった結果の数字。
いたって自然でいられています。
このぐらいゆっくり落とさないと、リバウンドするんでしょうね・・・
ここからはαリポ酸レポートです。
・相変わらず、食べてもすぐに、お腹が空きます。 ですが、我慢できないほどではありません。
（お昼を食べて、１５：００頃にはお腹が減っています・・・・）
・摂取制限も、相変わらずしていません。 基本的に食べたいものを食べています。
・前にも増して、揚げ物は食べなくなりました。最近は食べたい欲求も無くなってきました。
・体を動かす事への、「だるさ」も無くなってきました。
それと今回からこんなのも。
αリポ酸＆オルニチンレポート！
今回初掲載！！最後かもしれませんが。
オルニチンを初めて一ヶ月。
こっちも効果はあります。
・まず、寝付きが早くなり、寝起きがすっきりになりました。
私寝起き最悪の人だったんですが、最近はすっきり起きれています。
学生時代から、寝付きも悪かったんですが、最近は、すぐに寝れるようになり、体も楽です。
・お酒が残らなくなりました。
どんなにお酒が好きな人でも、お酒を飲んだ翌日のあのだるさは嫌な物・・・・・
それが無くなりました。すっきり起きれます。
お酒好きには絶対お勧めです！！！
と、同時にですね・・・・・・
最近困った事態になっているんです・・・・・・・・
それがですね・・・・・・・・
これ・・・・・・
某スーパーでにつけたこのつまみ「オルニ珍味」
コストパフォーマンス高く、美味しいので、いいおつまみなんですが・・・・・・・
ただのジョーク商品かと思っていたのですが・・・・・・・・・・・・・
どうやら本気の商品だったらしく・・・・・・・・・・
酔わないんです・・・・・・・・・
私、自他ともに認めるぐらい、世間的に言ったら「お酒が強い方」なんですが・・・・・・・・
これ食べ始めてからは・・・・・・酔わないんです・・・・・・・・・
いつもの量飲んでも酔わないし・・・・・・・
翌日残ってないから普通に働いてる・・・・・・・・・・
結果
・酒の量も増える
・お酒買う量も多くなる
・お小遣いも圧迫される
しかも酔わない・・・・・・・・
良いんだか悪いんだか・・・・・・・・