妻と2人の子どもがいて単身赴任中
アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になります
また、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？
そして一番気になるのは老後！
これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中
炭酸水のヘッドスパ、と聞くと美容院で受けるちょっと贅沢なメニューを思い浮かべますよね
でも実は、市販のペットボトル炭酸水さえあれば、自宅で気軽にできる“プチ贅沢ケア”なんです
しかもコスパ抜群、いつものバスタイムに取り入れるだけで、頭皮がふわっと軽くなるような爽快感が味わえます
やり方はとても簡単
まず、洗髪前に炭酸水を使って頭皮を予洗いします
ただしポイントは“一気にドバッとかけないこと”
額に手を添えて、前から後ろへ向けて少しずつ数か所に分けて炭酸水を流していくのがコツです
頭皮全体に炭酸がしゅわっと行き渡り、毛穴に溜まった皮脂や汚れがふわりと浮き上がるような感覚が味わえます
全体に行き渡ったら、指の腹で優しくもみ込みましょう
マッサージすることで血行促進の効果が期待でき、頭皮環境のリフレッシュにもつながります
最後にいつも通りお湯で流し、普段のシャンプーへ
これだけで、サロンで受ける炭酸ヘッドスパのようなすっきり感が自宅でできます
炭酸水は刺激が少なく、日常に取り入れやすいのも魅力
まずは週2回ほどを目安に続けてみると、頭皮の軽さや髪のまとまりやすさを実感しやすくなる、ということでしばらく続けてみます
“お金をかけずにちょっと良いことをしたい”──そんな気分の日にもぴったりです
