妻と2人の子どもがいて単身赴任中
アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になります
また、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？
そして一番気になるのは老後！
これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中
ねぎは薬味だけじゃない！毎日食べたい“健康野菜”
「ねぎ＝薬味」と思っていませんか？
実はねぎには、体にうれしい成分がぎゅっと詰まっています
● 血液をサラサラにするアリシン
ねぎの辛味や香りの正体である“アリシン”。
コレステロールの増加を抑え、血栓をできにくくしてくれる頼もしい成分です。
● 抗酸化のβ-カロテン
活性酸素から体を守り、老化予防にも一役買うと言われる栄養素。
● 免疫力を支えるビタミンC
風邪予防の味方。ねぎは冬の定番鍋と相性抜群なのも納得です。
■ ねぎは「薬味だけ」ではもったいない！
刻んでのせるだけでなく、ざく切りにすれば炒め物・スープ・鍋・グリルなど使い道は無限大
美味しくて健康にもいいなら、食べない理由はゼロ！
