股関節ストレッチで思わぬ効果！10日で足が軽くなった話

妻と2人の子どもがいて単身赴任中

アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になります

また、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？

そして一番気になるのは老後！

これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中

股関節ストレッチを始めて10日ほど

最初は右の股関節に違和感がありましたが、今ではすっかり気にならなくなりました

目的は「股関節の痛みを和らげること」だったのですが、思わぬ変化が――なんと足のむくみが減ったんです！

平日は革靴を履くことが多いのですが、以前はパンパンに感じていた靴が最近少しゆるく感じます

夜に靴下を脱いだときに残っていたゴム跡も、気づけば薄くなっていました

おそらく、股関節が柔らかくなったことで血流やリンパの流れが改善し、自然とむくみが取れたのだと思います

「股関節ストレッチ＝痛み予防」だけじゃなく、「脚のスッキリ効果」まで期待できるなんて、まさに一石二鳥ですね！

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