妻と2人の子どもがいて単身赴任中
アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になります
また、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？
そして一番気になるのは老後！
これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中
🌙 【個人実験】ドリエルと同成分のレスタミンコーワ＋グリナで睡眠の質が爆上がり？
眠れない夜、つい頼ってしまうのが市販の睡眠改善薬「ドリエル」、実はその主成分「ジフェンヒドラミン塩酸塩」は第一世代抗ヒスタミン剤の一種で、
「眠気」という副作用をうまく利用しているんです
そして驚くことに——
このドリエルと全く同じ成分を含む市販薬が「レスタミンコーワ」
本来は抗アレルギー薬ですが、成分は同じ
つまり、レスタミンコーワを5錠服用すればドリエル1回分と同等というわけです
私は湿疹対策も兼ねて寝る前にレスタミンコーワを4錠服用しています
そこに最近プラスしてみたのが、睡眠の質を高めると言われる「グリナ」、というかグリシン
グリナの主成分はアミノ酸の「グリシン」、実は食品添加物としても売られているので、手元に安価なグリシン粉末がありました
先日、試しに寝る前に
🌜 レスタミンコーワ4錠＋グリシン小さじ1杯（約3g）を服用してみたところ…翌朝、びっくりするほどスッキリ目覚めた！
翌日も同じ組み合わせを試してみましたが、やっぱり目覚め爽快！
もしかしてこれは“相乗効果”かも？
どうやら私にはこの組み合わせがぴったり合っているようです
もちろん、これはあくまで個人的な体験談
薬の用法・用量にはくれぐれも注意し、自己判断は禁物です
それでも、眠りに悩む方にはちょっと気になる組み合わせかもしれませんね🌙
