妻と2人の子どもがいて単身赴任中
アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になります
また、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？
そして一番気になるのは老後！
これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中
今年の夏は本当に厳しい猛暑でしたね
ようやく朝晩は涼しさを感じるようになり、「やっと秋が近づいてきたかな？」と思える季節になりました
ただし、この時期に気をつけたいのが体調管理です
特に急な気温差で喉を痛める方が多いようです
私が普段から取り入れているのはビタミンCの大量摂取
通常は1日3回、合計でおよそ9gを服用していますが、
「ちょっと風邪っぽいかも」「喉がイガイガする」と感じたときには、さらに追加
1時間おきに1gずつプラスすると、たいてい翌日にはすっきり回復できるんです
※ただし、新型コロナには効果はありませんでした
今年の秋も、私にとってはビタミンCが欠かせない相棒になりそうです
季節の変わり目、皆さんもぜひ体調管理を意識してみてください
