歩いて飲んで生き返る！ 健康のためのゆるアクティブ生活

妻と2人の子どもがいて単身赴任中

アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になります

また、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？

そして一番気になるのは老後！

これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中

北海道旅行でまさかの2,500kmドライブ！ 5日間でこれだけ走れば、さすがに体もバッテリー切れ…

というわけで週末はのんびりモード

でも、「休む＝完全にゴロゴロ」じゃないのが自分流。運動不足は敵！ということで、名古屋城のまわりをウォーキングしてきました

ただ…昼間の太陽はギラギラ、猛烈な暑さで、もう溶けかけのアイス状態

堀端で藤棚を見つけて、日陰に避難

缶チューハイをプシュッと開けた瞬間、「生き返った〜」と声が漏れました

ウォーキングは続けたい

痩せるためじゃなくて、健康のため

平日朝の筋トレと合わせて、習慣にしていきます！

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