妻と2人の子どもがいて単身赴任中
アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になります
また、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？
そして一番気になるのは老後！
これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中
一日の終わりに湯船に肩までどっぷり浸かる…これぞ日本の癒やし文化！
でも、ちょっと待った。その「ドボン」、実は意外な落とし穴があるんです
【その1】心臓にズシン…！
お湯が肩までくると、体への圧がグッと上がって心臓に負担が
リラックスのつもりが、体はけっこう頑張ってるかも…？
【その2】お財布にもツライ…
お湯をたっぷり張ると、水道代＆ガス代が地味にキツい
月末の請求書を見て「あれ？」ってなること、ありませんか？
そこで私がたどり着いたのが「半身浴」！
おへそあたりまでのお湯に、ゆったり20〜30分。
これが、心にも体にも優しいんです✨
しかも…
リラックス効果ばっちり
ダイエットにも効果ありとのウワサ
私はいつも「塩化マグネシウム」もIN！お肌もつるつる！
さらに重要なのが 温度設定
おすすめは【38〜40℃】のぬるめ
じんわ〜り温まるから、長時間入ってものぼせにくく、まさに至福のバスタイム
最近は「温めの温度で半身浴」、これが私のバスルーム習慣
お風呂タイムをちょっと変えるだけで、毎日がもっと快適に！
あなたもぜひ、お風呂革命を始めてみませんか？♨️
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