妻と2人の子どもがいて単身赴任中
アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になります
また、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？
そして一番気になるのは老後！
これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中
「もう腰痛とはおさらばだ！」
…と、ここ数年痛みも出ずに勝ち誇っていた私。
でも、それは甘かった。
私の腰、股関節？腸腰筋？どうやら“静かなる反乱”を起こしたようです。
昔から仰向けで寝ると腰に負担がかかるため、長年、横向きスタイルで就寝。
「これが私の快眠スタイル！」と信じて疑わなかったのですが…
まさかの盲点。
横向き寝が、首にダメージを与えていたとは！
そこで登場した救世主、スペシフィックカイロプラクティック。
「膝の下に枕を置いて膝を曲げて寝れば、仰向けでも腰に優しいですよ」とアドバイスをいただき、
さっそく実践
いい感じ！…だったんですが。
たぶん夜中、寝返りか何かで膝下の枕が行方不明に。
翌朝、腰にズキン。
朝のルーティンである筋トレも断念。
無理にやれば「腰から抗議文」が来そうなレベルの痛み。
というわけで、現在は湿布で腰に冷却ケア中です。
どうか、この小さな反乱が数日で終息しますように。
