月に1〜2回のささやかな社会貢献。献血の習慣妻と2人の子どもがいて単身赴任中アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になりますまた、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？そして一番気になるのは老後！これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中最近、月に1〜2回のペースで献血に通っています。これは私にとって、ささやかな社会貢献のひとつです。献血って意外と人気があるんですね。予約をしておかないと、希望の日にスムーズに献血できないことも多いんです。それだけ多くの人が参加している証拠でしょう。ただ、何度やっても慣れないのが、あの採血用の太い針…。ちょっと苦手です。私は成分献血をしているので、採血時間は1時間ほど。その間はタブレットでYouTubeを観ながら過ごしています。以前はテレビだったのが、今はタブレット。これがまた快適なんですよね。献血のもうひとつのメリットは、自分の健康状態がわかること。特にお酒好きな私にとって、肝機能の数値（ASTやγ-GTP）は気になるところです。今回もすべて正常値で、ホッと一安心。その他にも、総蛋白、コレステロール、アルブミンといった栄養指標も正常でした。ちなみにアルブミンは、今では栄養状態だけでなく、炎症反応の指標としても見られるそうです。もちろん、値が低ければ栄養状態が良くないサインにもなります。そんなふうに、自分の体を知るきっかけにもなる献血。これからも無理のない範囲で、続けていこうと思います。【公式店P10倍】父の日 ギフト コラントッテ TAO ネックレス RAFFI マットブラック 磁気ネックレス 肩こりネックレス 健康ネックレス 磁気アクセサリー アクセサリー プレゼント ギフト 男性 メンズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 【 公式：上野水香監修 】コアウォークサポーター 足裏アーチ 足裏 サポーター フットサポーター 土踏まず アーチサポーター ヨガソックス 5本指 滑り止め 指なし ピラティス 靴下 インソール 外反母趾 姿勢矯正 偏平足 扁平足 レディース ダイエット 履くだけ おすすめ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 【公式】 ガードナーベルト 骨盤ベルト 腰サポーター 腰 コルセット 骨盤 サポーター 腰楽ベルト サポートベルト 腰ベルト 骨盤サポーター 腰用ベルト 産後 健康グッズ ベルト 骨盤補正 姿勢 猫背 補正 補正ベルト ダイエット トレーニング ギフト 女性用 男性用 プレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
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