妻と2人の子どもがいて単身赴任中
アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になります
また、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？
そして一番気になるのは老後！
これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中
こんにちは。季節も進み、いよいよ本格的な暑さがやってきましたね。
夏の必需品といえばデオドラントですが、それだけでは暑さに太刀打ちできないこともあります。たとえば、ほんの数分外を歩いただけで汗だくになってしまうこと、ありますよね。
そんな私が昨年から取り入れているのが「ハッカ油スプレー」です。精製水に数滴のハッカ油を垂らしてスプレーにすると、ひんやりスースーしてとても気持ちがいいんです。
本来、ハッカ油は水には溶けにくいので、無水エタノールに溶かしてから精製水で薄めるのがベストと言われています。でも、正直言ってその手間が面倒で…私はシンプルに精製水に混ぜて使ってしまっています。
ただし、注意点もあります。脇にスプレーするのは絶対にNG。とんでもない刺激が走ります。目や鼻などの粘膜にも使用は避けてくださいね。
さらに嬉しいことに、ハッカ油の香りは蚊にも嫌がられるようで、今年の夏は虫除けとしても試してみる予定です。もともとこのスプレーを使い始めたきっかけは、ゴルフの際にブヨやブユに刺されてしまったこと。虫除けスプレーが効かないこれらの虫に刺されると、痒みが本当にひどいんです。
表紙のような緑、目にもいいんでですが蚊も多いので注意！！
それ以来、虫除け兼暑さ対策として、ハッカ油スプレーが手放せなくなりました。市販の虫除けスプレーに含まれるディートやイカリジンなど、体への影響が気になる方にもおすすめです。
首のストレッチに↓
プロテインだけでなく他の栄養素も↓
