耳鳴り軽減のために千駄ヶ谷のB.J.スペシフィックカイロプラクティックに通っています。
最初は2週間毎、その後は1か月に1回、今週日曜に4回目のアジャストメントでした。一瞬で終わるアジャストメント、行うと左右のバランスが改善してきますが1か月するとまたバランスが悪くなります。ただちょっとずつ改善はしています。右肩甲骨の痛み・首の痛み・右股関節の痛みはほぼないですが耳鳴りはまだまだです。谷崎院長も耳鳴りは長年の体のアンバランスによるものなので簡単には治らない、ただ、左右のバランスが良くなっているので気長にやっていきましょう、とのことですので継続です。
そのため川越耳科学クリニックでのTRT(補聴器のようなものを使った順応療法)はしばらく行わないことにしました。
横向きで寝るのは頸椎に負担がかかるとのことで頸椎後ろにバスタオル枕を置いて、膝の後ろにはフォームローラーを置いて(これは腰痛防止)、膝を若干曲げて寝るようにしています。
夜中に目が覚めると横向いて寝ることもありますがかなり仰向けで寝ることができるようになっているよう、どうにか耳鳴り撲滅を！
