グリーンポットプラス(ユーグレナ＋乳酸菌)からサッカロミセスブラウディ(耐酸性のある酵母)に変更して6日目、やはり私にはサッカロミセスブラウディがあっているようです 。
グリーンポットプラスでクローン病が治った方がいたので期待していたのですが私には劇的には効かなかった。腸内環境を整えることは非常に重要、今では様々な疾患にも関与してきていることが徐々に明らかになってきていますし、痩せるにも腸内細菌叢が関与しているとも言われています 。
グリーンポットプラスはパラミロンという食物繊維が入っており非常に注目されています、ただ高い。1か月で5,000円くらい、3か月分を定期購入すると月4,000円くらいになりますがそれでも高い、単にグリーンポットプラスだけならどうにかなりますが他のサプリメント、プロテインも服用していますのでなるべく安く抑えたい。サッカロミセスブラウディだと月2,000円くらい なので懐にも優しい。これに加え小腸粘膜のエネルギーとなる非必須アミノ酸のグルタミン、さらに竹炭パウダー(老廃物の炭による吸着効果を期待)も服用しています。竹炭パウダー服用すると便は真っ黒になりますがそれは気になりません。
現状では水溶性の食物繊維(高発酵性)であるイヌリンを追加しなくてもいいようです。このまま様子見、腸内環境改善を！
