塩化マグネシウム入浴、2年ぐらい続けています。
お湯がまろやかになるし、睡眠の質も上がります。
塩化マグネシウムより効果の高い死海の塩を今使っていますがニチガではほぼ売り切れのため、久々に塩化マグネシウム20kgを購入しました。死海の塩ならカップ1杯でいいですが塩化マグネシウムだとカップ2杯いれる必要があります。
マグネシウムは筋肉を弛緩させる作用があるためでしょう、心も穏やかになるかも？
マグネシウムは皮膚からも吸収されるよう、38℃くらいのぬるめのお湯に10分ちょっと浸かってます。
自作のマグネシウムスプレー用にも使います。
顔、首筋、胸、脇の下にスプレー、頭皮にもスプレーしています。頭髪も太くコシが出てきています。デオドラント＆消臭効果もあり。手放せない塩化マグネシウム。