高発酵性の水溶性食物繊維のイヌリン＋グルタミン＋生菌製剤のサッカロミセスブラウディを服用して腸内環境改善に取り組んでいましたが一旦これを中止し、ユーグレナ＋乳酸菌製剤に変更しました。
ユーグレナには水溶性食物繊維の一種であるβ-グルカンが含まれている、特に機能性の高いパラミロンが多く含有されているとのことで試してみることに。
今日から服用始めましたがどうなるか？
ちょっと高いサプリであることとユーグレナサプリの効果を確認したいため一旦イヌリン、グルタミン、サッカロミセスブラウディの服用は止めてみます。
プロテインとビタミンC・D3&K2・E400、ナイアシンは継続。ただ、一部は量を減らします。
どうなるか、自分自身楽しみです。