缶チューハイには結構糖類が入っているのでなるべく無糖の缶チューハイを飲むようにしています。ブドウ糖果糖液糖や異性化糖、体に悪いですからね。


糖類が入っていない麒麟の氷結無糖、本搾りなどをなるべく飲むようにしています。


昨日はお気に入りに黒糖焼酎「龍宮」を炭酸水で割って飲みました。黒糖焼酎は糖は入っていませんが若干甘みを感じるので炭酸水割は合いますね。でも飲みすぎには注意!