【Keep Fit Kitchen】
栄養士ほりぐちやすこが贈る料理教室
〜料理教室上手に見えちゃう簡単料理〜
身近に楽しむテーブルコーディネート付き
＊JTSテーブルコーディネーターの視点からも食卓を楽しむ方法をご提案します※
◆教室コンセプト◆
健康的で美味しい食生活の提案
美味しい料理で元気に！
我慢するのではなく、食材の使い方や調理で満足できる食事を簡単レシピとしてご提案します。
食や健康のご相談もお気軽に♪
・スポーツ栄養のテーマ(献立、怪我、夏バテ予防他)
・簡単な魚料理など
家族や自分のための学びを癒しの時間に♪
忙しい人にこそ必要な心とカラダの健康に色々な人と料理をして楽しく食べる、寛ぎの時間をご提供します。
お友達同士のグループごとの参加、おひとり様参加も多い教室です。
◆敷居の低い寛ぎ空間◆
初心者でもお一人でも気軽にどうぞ♪
実際に調理をして頂く分担制で楽しく料理をします。
和室でくつろぎながら試食します。
◆気軽に相談できる場所◆
健康や食事のこと
気軽に相談できる場所づくりを目指します
【レッスン概要】
○入会金なし
○1回完結式5,000円
○少人数制(定員6人)
※2022年は感染症対策のため人数を制限して開催します
○分担実習式
※2022年は感染症対策のためデモンストレーション形式で開催中
【教室場所】
①Keep Fit Kitchen(自宅教室)
平日11:00～14:00 5,000円
《アクセス》
「北千住駅」よりバス15分
＊会場の詳細は予約後ご案内します＊
②艶女レッスン(リバービューキッチン&自宅教室)
不定期•平日11:00～14:00
お料理レッスン(90分)+エクササイズ(30分)
受講費6,500円
soleilゆか先生とのコラボレッスン
ストレッチや骨盤調整、ピラティスの要素を取り入れた、運動が苦手な方でも参加しやすいエクササイズです。縮こまった身体を開放！
肩こり、腰痛、冷え性、ストレスのある方にオススメ
楽しく動いて、食べて、笑いましょう！
《アクセス》
京成線関屋駅・東武スカイツリーライン牛田駅より徒歩5分
＊自宅教室での開催も行なう場合もあります。
＊会場の詳細は予約後ご案内します＊
☚【リクエストレッスン】
4人以上のグループはスケジュール応相談
【予約方法】
ホームページ「お問い合わせ」 から
ホームページ「お問い合わせ」 から
＊gmailの受信設定をお願いします。
＊自動配信後3日以内にご連絡をします。
＊迷惑メールフォルダに入り込むことがあります。
【持ち物】
エプロン・手拭き用タオル・ボールペン
(艶女レッスン追加持ち物）
汗拭き用タオル・水分補給用飲み物
動きやすい服装(Gパン、スカート不可)
【お子さま連れご希望の方へ】
【お子さま連れご希望の方へ】
＊予約時にお子さまの月齢をお知らせください。
＊試食は10畳の和室でおこないます。
＊お子さま連れO.K.のお教室ではありますが、シッターサービスやベビーベッドのご用意はありません。
お子さまの安全確保は保護者の方でお願いしております。
＊お子さんのご機嫌次第では調理ができないこともあるかもしれません。殆ど見学になってしまっても大歓迎！お母さんたちの癒しの場として誕生した教室ですのでご安心ください。
【キッズレッスン】
春休み・夏休み
平日11:00～14:00(14:00～16:00)
※生徒さんのお子さま向けにキッズレッスンを開催しています。
食育を軸に楽しい仕掛を毎回ご用意しています
未就学児はママや兄弟と一緒に料理します
キッズレッスン実践例
・ぷるぷるデザートのひみつ
(天草から作るところてんや寒天デザート)
・こむぎことおいしさのひみつ
(手打ちうどんと手づくり麺つゆ)
・おしゃれなカップ寿司
(お米とぎから始めるお料理体験)
・ロコモコレッスン
(簡単ハンバーグづくり)
・和食づくり体験
(おにぎり・出汁の取り方・お漬け物体験)
・はじめてのお料理体験レッスン
(お米とぎ・手づくりドレッシングのサラダ)
【キッズレッスン参加費】※
お子さま&ママ試食代含む
※親子で1.5人前をご用意します。
1人3,500円
2人兄弟5,000円
※ビジター料金※
キッズレッスンは生徒様へのサービスメニューです。
お友達を同伴する場合は1人につき1組さまをビジター料金(5000円)で同伴可能。
◆各種イベント◆
生徒さん限定のメニューです。
《手づくり味噌の会》
毎年1月〜2月に開催
ひとりで作るよりみんなで楽しく作ってランチをする会。
1キロ/人から作ってお持ち帰りいただきます。
《おせちの会 》
12月下旬午後
お節料理をつくってお持ち帰りいただきます。
アフタヌーン・ティー付き
《ワインとチーズの会 》
ワインとチーズのお取り寄せをして堀口の料理で楽んでいただく会費制ランチ会
《お出かけツアー》
◆キャンセルポリシー◆
大変心苦しいことではございますが、キャンセル料金を設定させていただいています。
大変心苦しいことではございますが、キャンセル料金を設定させていただいています。
《キャンセル料金》
7日前～2000円
3日前～3500円
前日&当日全額
何卒ご了承下さいませ。
◆出張レッスンについて◆
企業、区市町村からのご依頼を受け賜わります。
実績:
三越日本橋店はじまりのカフェ
足立区梅田地域学習センター
千代田区すぽすた
