やっちまった添い寝☆ノンオイルレシピ☆塩麹deお魚料理☆ゆずねぎ塩照り焼き | 栄養士堀口泰子〜食からつくる元気と幸せのかたち〜

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お立ち寄りありがとうございます
5月病の天然娘の添い寝を
再開して早、3週間目
またまたやっちまいました
マジ寝
8時に就寝。。
すなわち!!
キッチン散らかり放題。。
目が覚めても
布団からでたくない。。
キッチンを見たくない。。
そんな朝
またまた旦那ちゃんの愛を見つけました
。。ピカピカのキッチン
サボっていた排水溝まで
ピッカピカ
これでは、ぐーたらやめられません
そんな旦那ちゃんの
健康診断の血液検査結果
結婚して10年初めて
オールAランクもらえた理由

のひとつ。。

「魚料理を増やした」

「疲れてると魚食べたくない」
と言い張り、週イチだったコノ人。。
10年かかったのは、
《意識改革》

ようやく魚料理も週2に増やして文句がでなくなりました


今日も今週2度目の魚料理

【塩麹deつぼ鯛のゆずねぎ塩だれ】

野菜大好き!やっこ♪のぐーたらごはん☆-TS3N0457.jpg
〈材料〉2人分
つぼ鯛‥2切れ
(たらでも美味しいよ)
塩麹‥大さじ1
ゆず胡椒‥小さじ1
万能ねぎ‥みじん切りお好みで
〈作り方〉
①合わせた調味料を魚の
表面に塗って15分置く
②グリルで焼くだけ♪

塩麹が焦げやすいので
気をつけてね♪

〈今日の御献立〉

野菜大好き!やっこ♪のぐーたらごはん☆-TS3N0458.jpg