先日
いつもお世話になってる
ヨガレッスンを
受けた時のこと
その日は暑くて
座ってるだけでも汗ばむくらいで
私の体調も考えてくれて
ゆるめの内容にしてくれました
それでも
普段使わない所を動かすので
自分で思うように体が動かなくて
ビックリおかしくてね(笑)
じんわり
ゆったりと
身体を伸ばして動かした
その後のシャバアサナが
気持ちよくて
（いつも気持ちいいか
）
たぶん
いきなりシャバアサナをやっても
気持ち良くなったり
頭の中が無にはならないでしょう。
動いた後だからこその
あの時間あの感覚がある
だから
なんでもさ
一足飛びにできる人も
いるかもしれないけど
自分の足で
一歩一歩と歩いて進んでいくと
わかること・気づく事
た～くさんあるのもしれませんね。
そうやって自分を知り
受け入れていくと
自分の自信になったり
頑張ってる自分が
大好きになっていく。。。
時々は止まったり
休んでもいいよね
休みに来てくださいね
対面・オンラインでもセッションしています
7月27日(月)以降は対面セッションも
しておりますが
夏休みのため
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ご了承くださいませ。
オンラインは夜も
対応しています
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ライン電話やズームを使って
セッションしております。
8月・6日(木)・7日(金)
11日(火)・12日(水)
(13日14日休業日)
17日(月)・18日(火)・19日(水)
20日(木)・21日(金)
8月24日(月)
ミニミニはっぴぃわ～く
時間：10時～16時
場所：三沢市 and more
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この機会にぜひじっくりどうぞ
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