タイパ重視
⏰ Time is Gold: Master the Art of Time Management 🕰️
毎日やることが多いと、ちょっとした仕事をちょこちょこやっているだけで、1日があっという間に終わってしまいます。だから生活や仕事のタイパを上げることが楽しい人生の秘訣になるかと思います。
👋💕そこであなたの日常生活をより有意義にするためのアドバイスをシェアしたいと思います。時間は無尽蔵にはない、だからこそ時間管理は非常に重要なスキルです。以下に時間を最大限に活用するための5つのキーポイントを紹介します✨
1️⃣ Set Clear Goals
(明確な目標設定🎯)
自分が何を達成したいのかを明確にすることは非常に重要です。それが一日の活動の指針となります。私も朝、今日やるべきことを、いくつかリストアップして1日を始めるようにしています。例えば、最優先の仕事や、映画館で、この映画だけは見るなどのようにです。
2️⃣ Prioritize Tasks
(優先順位付け⬆️⬇️)
全てのタスクが同じ重要度ではないため、最も重要なものから取り組むことで時間を効率的に使うことができます。人間って細々した重要でないことや、主観的に自分がやりたいと思うことばかり先にやってしまって、ほんとに重要なことを後回しにしてしまう傾向があります。受験生の場合、1番やらなければならない苦手教科をやらないで、好きな教科ばっかりやってしまうなどということがあるわけです。そうならないように客観的に計画を立てなければなりませんね。
3️⃣ Plan Ahead (計画性🗓️)
一日の活動を事前に計画することで、時間をより効率的に使うことができます。予定表やカレンダーアプリを活用しましょう！私の場合には、仕事、見る映画、やるべき事を細かくGoogleカレンダーの中に入れておき、それに従って行動するようにしています。ただ、あまり前から入れすぎず、数日先のイメージできることを入力するようにしています。
4️⃣ Take Regular Breaks
(休憩時間の確保☕️)
頭を休める時間も必要です。定期的な休憩を取ることで、集中力を保ち続けることができます。多くの経営者が瞑想を時々やることをアドバイスしていますが、仕事から離れて別のことをやると仕事に戻ったとき、その仕事を客観的に眺めることができます。経営者がゴルフをするのもそんな理由があるんでしょうか。私の場合はゴルフをしないので、ドライブしたり、いろいろなところに遊びに行ったりすることによって、仕事に戻ったときにまた仕事を楽しいと感じることができます。
5️⃣ Pulsed Work Not Marathon
(マラソンではなくパルス作業⏳⌛️)
長時間連続作業よりも、短い休憩を挟む方が効率的です。一気にすべてを終えようとせず、適度に休憩を取りましょう。これは受験生にいつもアドバイスしているのですが、特に英語の勉強は小分けにしてやるべきです。人間の集中力は外国語を聴く訓練のような場合、10分や20分しか持ちませんから、1日の中ですきま時間を活用して英語を勉強することを勧めています。すきま時間を活用するだけでも1日数時間勉強してしまうなどという事はよくあるものです。
時間管理は一朝一夕には身につかないスキルですが、これらのポイントを心掛けることで、一日をより有意義に過ごすことができるでしょう💪⏳🎉さあ今日もがんばって仕事に励みましょう！✨👋