フットカウンセリングに来られるお客様は
「足のトラブルのお悩み」
でご来店されるのが大半なのですが
ほかの症状をお伺いしてみると実に多いのが
「腰痛」
調べによると
日本人の5人に1人が
「腰痛」に悩まされているそうです。
そして、男女ともに４０歳代から急激に増加します。
ダイエットしてもうまくいかないのも
特にこの時期からです・・・
それは
40歳代に入って このような 現象がおこるからです・・・
また高齢者の約30～40％が「腰痛」持ちだと言われています。
「腰痛」の対処法として一般的に行われるのは
●薬
●整骨・マッサージ・はり・きゅう など
●温熱・けん引
●コルセット
●手術
これらの治療は
痛みを一時的に抑えるのには有効ですが
根本的な解決にはなりません。
根本的な解決をしていくために
何をすればよいのでしょうか。
その前にまず取り上げたいのは
「腰が痛くなる原因」についてです。
姿勢の悪さ
そして
腰椎の骨折などの身体的要因
が挙げられますが
「腰が痛い」と感じる実に約8割が
「心理的ストレス」と言われているのです。
これは例えば
「不安」や「うつ」も該当します。
痛みがいつまで続くのだろうか・・・
などの「不安感」
これは痛みを増長させるのです。
なので
この「心理的なストレス」が解消するだけで
「腰の痛み」が緩和します。
「心的ストレスを解消する」
言うのは簡単ですが
実際解消するのは大変・・・
どうやってこの辛い「腰の痛み」を緩和するの？
気になりますね・・・
お答えしてまいります。
次回に・・・
（またこのパターンで大変失礼いたします
）
お読みいただきありがとうございます
