高波ヤスコです。
私、コーチング・カウンセリングを学んでから、
自分の「怒り」を日々、
ほぼ毎日
観察、分析しています。
自分の怒りの根っこは何なのかを探ります。
その理由は、
怒りの根っこを知れば、気持ちが楽になるから、
です。
怒りと一言で言っても
その中身はほんといろいろあるんよね。
ウチの３人目、４歳なんですが、しょっちゅう嘘をつくんですね。
●手を洗っていないのに「洗った」と嘘をついた場合。
ーー怒りを感じない時ーー
いつもの日常の中なら怒りを感じないです。
「手を洗わなくても、どうってことない」
と私が思っているから。
娘に「ちゃんと手を洗ったのね。じゃあ、石鹸の匂いするかな？」って聞いたら、
娘、体をクネクネさせて、
「えへへ。もっかい洗ってくる」と言います。
嘘バレバレ、やでー。かわい♡
ーー怒りを感じるときーー
今みたいに新型コロナの感染が心配な時は、
「手を洗った」という嘘に怒りを感じます。
こんな気持ちです。
「手にウイルスついてるかもしれない！悠長に嘘なんかついてる場合じゃねーよ！」
同じ嘘でも、状況が違うと
怒りが湧いてくるんですよね。
●幼稚園の準備。「もうハンカチ入れた」という嘘
娘を幼稚園に送る車の中で
嘘をついたことが判明したとき、
めっちゃムカついたんです！！
娘にすごい怒った！
その理由は
①先生に迷惑がかかるかもしれない
②せっかく声をかけて確認したのに、無駄だったからむなしい
③先生にダメな親だと思われる！
③の理由が一番大きいなー。
子どもの幼稚園の準備を
ちゃんとやらない母親、と思われるのが怖かった。
私、幼稚園の先生に、
「いいお母さんですね」と言われたいし、
思われたいんです。
担任の先生、20代で若いですけどね。
（恥ずかぴ(;^ω^)）
休校中の宿題の丸付けをして、
間違えたところを子供に教えるんですが、
ムカつく！！
もう、超ムカつく！
なんで、わからへんのよ！
と、言いたい気持ちをぐっと飲みこんでいます。
Σ(￣ロ￣lll)
この怒りにあるのは
●「このくらい、理解してほしい」という期待
●教え方がヘタで悪い自分がダメという思い
私は子どもにとても期待する気持ちをしっかり、認識してから、
もっと時間をかけて教える、
ことを意識しました。
イライラは随分と減りました。
ウチの子供たち（３人）が喧嘩すると、
めちゃくちゃ腹が立って怒っていたんです。
●本来、子供なんて喧嘩するものだ、
というのが頭ではわかっているのに、
無性に腹が立つ。
なんでだろう、と考えたとき
思いだしたのは、ウチのオカン。
そう、お母さんです。
子供のころ、
きょうだいと喧嘩してたら必ず
母親に止められていたんですね。
そして「きょうだい仲良くするのが親の幸せです」
と言われてた。
お母さんに兄弟喧嘩を禁止されてたから、
自分の子供が喧嘩に
「喧嘩してはいけない！」が発動して、
子供にムカついてたんだなぁ。
それに気づいただけで、
子供同士の喧嘩が平気になっていきました。
それでも、やっぱりまだ怒りを感じて怒ることがあります。
それは
●相手を引っ掻いたとき
喧嘩で多少手が出てもいいと思っているけど、
引っ掻き傷は、跡が残るからダメ！
●私自身の調子が悪い時
喧嘩の声って、調子が悪い時は耳に響くー
(-_-;)
びいぃぃーーんって。
怒って子供をコントロールして、黙らせます。
怒ることを選択します。
（もちろん、こんにゃろめ！の気持ちもあるけど）
育児って、怒りと切っても切れない関係にある。
いや、夫婦関係だってそう。
もっと言えば、人生に怒りは付き物。
怒りって、すんごく、
エネルギーがとられるからこそ
これからも、しっかり向き合っていく。
怒りとうまく付き合うことができたら、
体も心も軽くなる♪
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学びを深めていきます！
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