次女（4歳）が通っている、こども園が学級閉鎖。
ここのところの子供たちと自分の風邪のオンパレードが落ち着いたところだったので、
オーマイガ！！！
な気分。
次女を部屋で遊ばせながら
私は事務仕事。
だんだんと、
次女に対して生返事になっていく私、、、。
やることは山積みなんだけど、
生返事をここでストップしようと思い
発想の転換をしました。
やることは山積み。
だけど、どうせなら次女と一緒にできることは・・？？
と、いうわけで、
／
次女とお散歩
＼
そこにはこんなメリットがありました。
◆自分のための気分転換。
◆封筒を郵便ポストに投函。
◆運動不足解消！
◆ママを独り占めできることが少ない次女にママ独占を楽しんでもらう♡
◆子供を大切に思っている自分を再確認
最後に書いたことが一番大事だなぁ。
なぜかというと、
子供を大事に思っていることは
「当たり前」すぎて
普段、自分を認めることに繋がっていないから。
自分はどうだろう、と思った方、
試しに
「私、子供のために〇〇した！
（ご飯作った、掃除した、お風呂に一緒に入った、など）
子供のことこーんなに大事に思ってるんだなぁ！」
と声に出して行ってみてください。
「いや、こんなことくらい、当たり前」という呟きが湧いてきませんか？
当たり前じゃないですよ！
あなたが「母親として当たり前」と思ってしていることは
当たり前ではないのです。
育児、家事、仕事。
重労働です。
すーーーーーごく、頑張ってるのです。
お疲れ様！
╰(*´︶`*)╯♡
おまけに、
勉強やスポーツみたいに達成感は得られにくい。
もっともっと、
子供のことを、
こーんなに大事に思っている自分を
認めていきましょうね！
ぜひ、声に出して自分を認めてあげてくださいね！
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高波ヤスコのプロフィール
・同志社大学卒業後、大手金融機関の営業職として5年間勤務後、退社
・2011年長女出産、2013年長男出産、2015年次女出産
・次女を出産した年の年末、主人の転勤で、奈良から新潟に引っ越し。
・慣れない環境で困難にぶち当たり、育児がさらに辛くなり、徐々に体調を崩していく。
・2017年マンツーマンでカウンセリングを学ぶ。自分を「母親失格」だと責めるのを辞め、懸命に生きてきた自分自身に心から感謝することで、だる重かった体が、フワッと軽くなりました。自分に感謝できたことで自然に夫婦関係も改善。
・同年、和久田ミカさんの「ママにコーチングセッションができるようになる講座」受講。
コーチングを学んでからは、ぐるぐる同じ思考を続けるのではなく、①何を変え、②何を辞めて、③何を続けるか、という思考に変わりました。
・【子育ての悩み】【夫婦間の悩み】【人付き合いの悩み】に疲れた、『お疲れママ』に寄り添い、自分の力で幸せを作り出すことを支援している。
・クライアント様からは、「人生が変わった！」「自分の本当の気持ちに気付いて涙が溢れる！」と感謝の声を多数いただく。
・時々、豆腐メンタル。（カウンセリングやコーチングを学んで、以前ほど振り回されなくなりました(^^)v）
・分析力あり！（傷ついても、心を分析→癒す）・体力ナシ！気力もナシ！（育児しんどー！家事しんどー！の気持ちがよくわかります）でも幸せはいつもここにアリ♡
・HPS（敏感さん）チェックリスト27項目のうち20項目該当→HPSのリンクはこちら
・笑い大事！（ブログではつい、ボケたくなっちゃうけど、セッションの印象は穏やかデス）
・現在、こどもの心のコーチング協会のインストラクターとなるべく、養成講座受講中☆