☆ご感想☆ 〜本当の自分の気持ちに気付ける〜 | 【新潟】生き辛さを感じるママが、自分を愛し、軽やかに生きるためのメンタルコーチング

 


話しやすいと評判の、

コーチングコーチ、高波ヤスコです。

 


 
(この前の休日)



コーチングセッションのクライアントさんからこんなご感想をいただきました(^^)

(掲載許可は頂いております。)



 

 

事実と思い込みを切り離して考えることに気づけた




考えたり見たくないところをあえて見ることは、

本当の自分の気持ちに気付けるんだな、と実感しました



◆自分の思い込みや思考の癖の威力は良くも悪くも色々なことを発揮すると感じた




◆ありがとうございました。



コーチングって奥深いですね。ゆっくり話を掘り下げてきいてもらえる安心感ありました(^-^)


 


ありがとうございました!!




《考えたり見たくないところをあえて見る》って、けっこうしんどい。




で、その《見たくないもの》は

思い込みや思考の癖になっちゃってることが多い。

自分の中の、当たり前、になっちゃってる部分。

ご感想にあったように、思い込みや思考の癖の威力ってすごいのよね。




私の場合、

見たくないものをあえて見ようとすると、

何かが壊れちゃう、みたいな感覚があるけど、





それでもしっかり向き合うことで、



結果的に自分が握りしめている不要なものを手放すことになるんですよねー。




向き合っている最中って、

しんどいけど、

向き合い終わると、




フワッと軽くなる。

不要なものを手放すから




 

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